JERRY BERTRAND
Blog
De voorbereidingen voor mijn HYROX-event lopen helaas niet helemaal zoals gepland. Na het luisteren van diverse HYROX-podcasts realiseerde ik me dat mijn training meer focus nodig had op het hardlopen. Niet alleen vanwege de 8x 1km tijdens het event, maar ook om te ontdekken hoe mijn linkerknie – met artrose – deze belasting zou verdragen. De eerste trainingen op de atletiekbaan gingen redelijk. Mijn conditie kon nog wel een boost gebruiken, dus besloot ik meerdere keren per week te gaan lopen, met een mix van duurlopen en intervallen. Maar al snel diende zich een nieuwe uitdaging aan: tijdens het hardlopen kreeg ik een stekende pijn in mijn rechterknie , met uitstraling naar de kuit. Ironisch genoeg, géén klachten aan de linkerknie. Na het koelen van mijn knie en wat online onderzoek (inclusief raadpleging van ChatGPT), leek het te gaan om een “lopersknie”. Rust, koeling en medicatie zouden het moeten oplossen. Helaas verdwenen de klachten niet.
Na het luisteren van een aantal HYROX-gerelateerde podcasts op Spotify, besloot ik het daar gegeven advies serieus te nemen. Eén ding werd me duidelijk: goede voorbereiding is essentieel. Daarom schakelde ik hulp in bij mijn HYROX journey richting het HYROX-evenement in Maastricht, dat in september plaatsvindt.
Als persoon met een niet-aangeboren hersenletsel en artrose in mijn linkerknie ben ik altijd op zoek naar manieren om actief te blijven. Sport is voor mij geen luxe, maar noodzaak: het helpt me om na een dag vol prikkels tot rust te komen. Hardlopen, iets waar ik altijd van heb genoten, is door de artrose niet meer geschikt voor langere afstanden. Daarom beperk ik dat tot één à twee keer per week. Gelukkig biedt de sportschool uitkomst: ik train daar drie à vier keer per week, met een mix van cardio en krachttraining. Via mijn sportschool, Sportvision in Geleen, kwam ik in aanraking met HYROX. Aanvankelijk stond ik er wat sceptisch tegenover, zeker vanwege eerdere lichamelijke klachten en een gebrek aan energie. Toch besloot ik deel te nemen aan de HYROX-trainingen, met als doel mee te doen aan HYROX Maastricht in februari 2025. Helaas moest ik deze voorbereiding vroegtijdig afbreken. Toch liet HYROX me niet los. Toen ik in het MECC in Maastricht het evenement bezocht – waar ook een aantal trainers van Sportvision deelnamen – voelde ik het meteen: DIT WIL IK OOK! En zo geschiedde. Inmiddels heb ik een ticket op zak voor HYROX Maastricht in september 2025. Samen met mijn zoon Jeremy ga ik op 21 september deelnemen aan de Men’s Double . Via deze blog neem ik jullie graag mee in mijn voorbereiding en ervaringen. Mijn persoonlijke HYROX journey is begonnen! Veel leesplezier, Groet, Jerry